まことメモ

Where there is a will, there is a way.

特定保健指導

食べたもの(一時記録終了)

朝 ミルクパン、ソーセージパン、メロンパン、コーヒー、コーラ 昼 おにぎり2個、焼き魚、卵焼き、きゅうりの酢の物、ひじきの煮物、豆の煮物、おから 間食 コーヒー 夜 白米、豆腐、なっとう、ヨーグルト、焼き魚、漬け物、卵焼き、せんべい

食べたもの

朝 ソーセージパン、バナナコッペパン、コーヒー、コーラ 昼 白米、鶏の煮物、卵焼き 間食 コーヒー 夜 カツオの煮物、サラダ、ヨーグルト、豆腐、なっとう、せんべい、ミルクパン、野菜炒め、コーヒー

食べたもの

朝 ソーセージパン、コーヒー、コーラ 昼 白米、麻婆豆腐 夜 ねぎ天ぷら、せんべい、サラダ、納豆、ゴーヤチャンプルー、チョコレートドーナツ、コーヒー、ヨーグルト

食べたもの

朝 ぶどうパン、バターロール4個、コーヒー、せんべい、キクラゲ天ぷら 昼 ペペロンチーノ、豆腐、ミルクパン 間食 せんべい、コーヒー、アクエリアス 夜 煮込みハンバーグ、サラダ、豆腐、納豆、ヨーグルト

食べたもの

朝 あんバターブレット、ぶどうパン、ソーセージパン 間食 コーラ、シュークリーム 昼 ポンゴレビアンコ、バターパン 間食 バターパン 夜 ガーリックライス、カツオのたたき、豆腐、納豆、ヨーグルト

食べたもの

朝 バターロール4個、コーヒー、コーラ 昼 焼きそば 間食 コーヒー 夜 牛肉炒め、豆腐、納豆、ヨーグルト、バターパン、サラダ

食べたもの

朝 ソーセージパン、メロンパン、コーヒー、コーラ 昼 白米、炒り卵、ゴーヤチャンプルー、ポテトサラダ 夜 納豆、豆腐、ポテトサラダ、焼きそば、バターパン、ヨーグルト、ハッピーターン、コーヒー

食べたもの

朝 ソーセージパン、メロンパン、コーヒー、コーラ 昼 おにぎり2個、ひじきの煮物、卵焼き、ほうれん草のおひたし 間食 コーヒー 夜 豆腐、なっとう、ゴーヤチャンプルー、ヨーグルト、ハッピーターン、熟成バターパン、コーヒー、クッキー

食べたもの

朝 ソーセージパン、クリームパン、コーヒー、コーラ、ハッピーターン 昼 カレー 間食 コーヒー 夜 ゴーヤチャンプルー、小松菜の煮物、ヨーグルト、ハッピーターン、サラダ、ちりめん、シュークリーム

食べたもの

朝 ソーセージパン、コーヒー、コーラ、サイダー 昼 白米、ぎょうざ、ピーマンソーセージ炒め 夜 なっとう、豆腐、ハッピーターン、鮭のホイル焼き

食べたもの

朝 バターロールパン、ミルクパン、コーヒー 昼 ペペロンチーノ、たこ天ぷら、せんべい 間食 ハッピーターン、コーヒー、サイダー 夜 豆腐、なっとう、ぎょうざ、味噌汁、ヨーグルト

食べたもの

朝 バターロール、クルミパン 間食 アクエリアス、OS ONE 昼 ナスとトマトのパスタ 間食 アクエリアス 夜 アジの塩焼き、サラダ、味噌汁、豆腐、なっとう、オクラ、ヨーグルト、コーヒー

食べたもの

朝 ソーセージパン、メロンパン、バナナ、コーヒー、コーラ 昼 白米、肉じゃが 間食 コーヒー 夜 豆腐、納豆、梨、ヨーグルト、牛肉炒め

食べたもの

朝 枝豆パン、バナナ、ソーセージパン、コーヒー、コーラ、クッキー 間食 コーヒー、梨 昼 うどん2玉、コーヒー、クッキー 夜 なっとう、豆腐、野菜炒め、トマト、ヨーグルト

食べたもの

朝 バナナ、ソーセージパン、甘食風しっとりケーキ、コーヒー、コーラ 昼 白米、唐揚げ、モロヘイヤのおひたし、クッキー 夜 なっとう、豆腐、ネギ天ぷら、梨、味噌汁、豚肉のオクラ巻き、ヨーグルト、コーヒー

食べたもの

朝 チョリソーパン、バナナ、たこ焼き、コーヒー、チーズケーキ2個、チョコレートナッツクッキー、ハッピーターン、梨 間食 コーラ 昼 パスタアラビアータ、ハッピーターン、梨 夜 みそ汁、モロヘイヤのおひたし、なっとう、ヨーグルト、唐揚げ

食べたもの

朝 バナナ、ベーコンパン、バターロール 昼 サンドウィッチ、クリームパン 夜 カップラーメン、豆腐、サラダ、アクエリアス、梨

食べたもの

朝 ハムたまごパン、豆腐、枝豆パン 昼 カップ焼きそば 間食 アクエリアス 夜 アジの塩焼き、豆腐、サラダ、なっとう、ヨーグルト

食べたもの

朝 ソーセージパン、コーヒー、コーラ 昼 おにぎり2個、卵焼き、ひじき、豆の煮物、きゅうりもみ 間食 コーヒー 夜 なっとう、豆腐、たこ天ぷら、ヨーグルト、サラダ

食べたもの

朝 ソーセージパン、甘食風しっとりケーキ、コーヒー、コーラ 昼 おにぎり2個、卵焼き、ひじき、豆の煮物、小松菜の煮物 夜 なっとう、豆腐、ヨーグルト、せんべい、揚げせん、スイカ

食べたもの

朝 バナナ、ソーセージパン、メロンパン、コーヒー、コーラ 昼 おにぎり2個、イカリング、昆布と野菜の煮物 夜 なっとう、豆腐、味噌汁、サラダ、ヨーグルト、小松菜の煮物、スイカ、ヨーグルト、せんべい

食べたもの

朝 ソーセージパン、コーヒー、コーラ 昼 おにぎり2個、焼き魚、卵焼き、野菜の煮物 夜 ゴーヤ豚肉炒め、小松菜の煮物、なっとう、豆腐、サラダ、ヨーグルト、バナナ

食べたもの

朝 ソーセージパン、メロンパン、コーヒー、コーラ 昼 おにぎり、サンドウィッチ 間食 せんべい、パイの実 夜 なっとう、豆腐、豚肉のオクラ巻き、クラッカー、ねぎ天ぷら、ヨーグルト、コーヒー

食べたもの

朝 ベーコンパン、玉ねぎチーズパン、クラッカー、コーラ、コーヒー 昼 ペペロンチーノ、肉じゃが、クルミパン、チョコレート 夜 カレールウのみ、ラーメン、サラダ、納豆、豆腐、ヨーグルト

食べたもの

朝 チーズパン、ベーコンパン、コーラ 間食 クルミパン、クラッカー 昼 ペペロンチーノ、クルミパン 夜 イワシの煮付け、炊き込みご飯、豆腐、なっとう、チョコレート、ヨーグルト

食べたもの

朝 ソーセージパン、チーズスフレ、コーヒー、コーラ 昼 カレー 間食 コーヒー 夜 なっとう、とうふ、ヨーグルト、キムチ、麻婆豆腐、クラッカー

食べたもの

朝 ソーセージパン、クラッカー、コーヒー、コーラ 昼 白米、焼き魚、野菜の煮物 夜 なっとう、豆腐、キムチ、ヨーグルト

食べたもの

朝 ソーセージパン、メロンパン、コーヒー、コーラ 昼 おにぎり2個、サンドウィッチ 夜 なっとう、豆腐、ヨーグルト、サラダ、コーヒー

食べたもの

朝 ソーセージパン、クリームパン、コーヒー、コーラ 昼 白米、煮込みハンバーグ 間食 アルフォート 夜 うどん、ちくわ天ぷら、かぼちゃの煮物、豆腐、なっとう、クラッカー、ヨーグルト

食べたもの

朝 ソーセージパン、チーズパン、コーラ 昼 ランチパック、ベーコンパン 間食 せんべい、チョコレート 夜 かぼちゃの煮物、なっとう、ヨーグルト、フグ天ぷら、サラダ