2021-07-26 食べたもの 特定保健指導 朝 ソーセージパン、クリームパン、コーヒー、コーラ 昼 白米、煮込みハンバーグ 間食 アルフォート 夜 うどん、ちくわ天ぷら、かぼちゃの煮物、豆腐、なっとう、クラッカー、ヨーグルト