2021-08-22 食べたもの 特定保健指導 朝 ぶどうパン、バターロール4個、コーヒー、せんべい、キクラゲ天ぷら 昼 ペペロンチーノ、豆腐、ミルクパン 間食 せんべい、コーヒー、アクエリアス 夜 煮込みハンバーグ、サラダ、豆腐、納豆、ヨーグルト