2021-08-15 食べたもの 特定保健指導 朝 バターロールパン、ミルクパン、コーヒー 昼 ペペロンチーノ、たこ天ぷら、せんべい 間食 ハッピーターン、コーヒー、サイダー 夜 豆腐、なっとう、ぎょうざ、味噌汁、ヨーグルト