2021-06-15 食べたもの 特定保健指導 朝 せんべい2枚、ソーセージパン、コーヒー 昼 白米、白身魚の南蛮漬け、きゅうりもみ 間食 完熟パイン 夜 豆腐、なっとう、バターロール1個、ちくわ、刺身