2021-06-01 食べたもの 特定保健指導 朝 バナナ、せんべい2枚、バターロール3個、あんサンド、コーヒー 昼 白米、白身魚の南蛮漬け、かぼちゃのサラダ 間食 完熟パイン 夜 チーズパン、豚もやし炒め、なっとう、わらび餅、コーヒー、刺身