2021-06-10 食べたもの 特定保健指導 朝 クラッカー、玉ねぎチーズパン、菓子パン、コーヒー 昼 白米、コロッケ、きゅうりの酢の物、野菜炒め 間食 常夏パイン 夜 サラダ、なっとう、オートミール、ヨーグルト