2021-06-14 食べたもの 特定保健指導 朝 わらびもち、コーヒー、ソーセージパン、チョコパン、コーヒー 昼 白米、ビーフシチュー 間食 クラッカー1枚、コーヒー 夜 カレールーのみ、ヨーグルト、豆腐、小松菜の煮物、コーヒー