2021-05-28 食べたもの 特定保健指導 朝 チーズパン、ドーナツ、たまごパン、コーヒー 間食 スポーツドリンク 昼 白米、白身魚の南蛮漬け、ポテトサラダ 間食 常夏パイン 夜 紅しょうが天ぷら、シチュー、なっとう、ヨーグルト2個、コーヒー