2021-05-29 食べたもの 特定保健指導 朝 ベーコンたまごパン、くるみパン、コーヒー、チョコレート、おにぎりせんべい、おかき 間食 まんじゅう、おにぎりせんべい、コーヒー 昼 ネギチャーハン 夜 紅しょうが天ぷら、サラダ、なっとう、コーヒー