2021-06-22 食べたもの 特定保健指導 朝 まるごとソーセージ、バターロール3個、しっとりメープルブレッド、コーヒー 昼 白米、野菜炒め、白身魚の南蛮漬け 間食 チョコレート 夜 バターロール1個、野菜炒めナスの煮物、なっとう、ヨーグルト、ポテトチップス