2021-07-22 食べたもの 特定保健指導 朝 クラッカー、コーラ、バターロール4個、コーヒー、スイカ 間食 ポテトチップス、バターロール1個 昼 ペペロンチーノ、じゃこ天、バターロール1個、コーラ、クラッカー 夜 白米、なっとう、小松菜の煮物、とうふ、ヨーグルト 間食 シュークリーム、コーヒー