2021-07-20 食べたもの 特定保健指導 朝 ソーセージパン、コーヒー、コーラ 昼 白米、焼き魚、小松菜の煮物、野菜の煮物 間食 チョコレート 夜 なっとう、豆腐、せんべい、ポテトチップス、ヨーグルト、焼きそば