2021-07-23 食べたもの 特定保健指導 朝 ベーコンパン、枝豆パン、コーラ 間食 サイダー、ガルボ 昼 天丼 間食 せんべい、アルフォート 夜 なっとう、ヨーグルト、とうふ、焼きそば、サンドウィッチ