2021-06-03 食べたもの 特定保健指導 朝 クラッカー、コーヒー、バターロール3個、カフェオレ 昼 白米、焼き鮭、小松菜の煮物、玉子焼き 夜 一口ステーキ、じゃこてん、なっとう、ハムたまごパン、コーヒー