朝 ソーセージパン、コーヒー、コーラ 昼 おにぎり、チーズトースト 夜 なっとう、豆腐、せんべい、ヨーグルト、コーヒー、どうぶつビスケット

朝 レモンブレッド、クラッカー 間食 どうぶつビスケット、じゃがりこ 昼 パスタ、サラダ 間食 どうぶつビスケット、クラッカー、コーラ 夜 豆腐、なっとう、白米、鮭フレーク、味噌汁、たこ焼き、コーヒー

・一本橋ニーグリップしっかり ・自分が取りたい姿勢を取るのではない。 ・前傾姿勢 ・脚を固定すると手が動く、腕に力が入るとハンドルが動かせない。 ・クランクではクラッチから手を離さない。暴走防止 ・クランクはハンドルで曲がる。 ・スラローム3番目…

・一本橋、8の字、クランク、スラローム ・クランク転倒1回 ・次回補習2時間

朝 ぶどうパン、ちぎりパンクルミ、バナナ 間食 じゃがりこ、どうぶつビスケット、クラッカー 昼 カップラーメン、ぶどうパン 夜 焼き魚、サラダ、味噌汁、なっとう 間食 ヨーグルトアイス

朝 枝豆パン、メロンパン、コーヒー、コーラ 昼 白米、肉じゃが 間食 コーヒー 夜 なっとう、ぶどうパン、バナナ、豆腐、コーヒー

朝 ソーセージパン、どうぶつビスケット、バターロール3個、コーヒー 昼 塩焼きそば 夜 なっとう、ヨーグルト、じゃこ天、コーラ、コーヒー