2021-07-17 食べたもの 特定保健指導 朝 ソーセージパン、クラッカー、おっとっと、コーラ 昼 白米、ひき肉詰めピーマン、野菜炒め、炒り卵、チョコレート 夜 なっとう、サラダ、豆腐、オクラの豚肉巻き、カツオのたたき、牛肉炒め、コーヒー