2021-06-26 食べたもの 特定保健指導 朝 枝豆パン、ラーメン、野菜炒め 昼 ペペロンチーノ、ミルクパン、シュークリーム、ゼロコーラ 間食 ミルクパン 夜 アジの塩焼き、サラダ、なっとう、小松菜の煮物、ヨーグルト